Содержание
Отечность ног
Отечность ног вызывается скоплением воды или лимфатической жидкости в окружающих тканях. Отечность ног больше характерна для женщин. В этом состоянии они жалуются на усталость, тяжесть в ногах, покалывание или онемение. Если прижать палец к ноге, то остается вмятина. Чаще всего отек возникает из-за элементарных причин – длительное стояние, сидение, особенно, когда стоит жаркая погода. Организм пытается поддерживать постоянную температуру и для этого расширяет кровеносные сосуды. Несмотря на то, что это явление безобидное, оно доставляет определенный дискомфорт. Как избежать этих неприятных явлений и что делать, чтобы лодыжки в любое время были стройными и изящными? В этой статье мы остановимся на главных рекомендациях, как избежать отечности ног?
Гимнастика для ног
Лучший рецепт для профилактики отека ног — это упражнения. При этом активируется так называемый мышечный насос, который перекачивает кровь из вен нижней части ног обратно к сердцу.
Эти упражнения можно легко делать, например, в офисе или вечером за обеденным столом, в лифте или в супермаркете. Они дают отличный эффект, стимулируя кровоток. Например, некоторые из них: раздвиньте пальцы, приподнимите их и отпустите снова. Или покачайтесь — встаньте на носочки, перенесите свой вес на пятки и обратно. Еще одно упражнение, которое можно легко делать дома — положите полотенце на пол. Теперь попробуйте схватить и поднять его только пальцами ног. Повторите упражнение с каждой ногой. Эти упражнения можно выполнять и сидя.
Физическая активность
Плавание, бег или просто прогулка в течение десяти минут окажут неоценимую помощь ногам. При этом укрепляются мышцы ног, лучше работают вены. Забудьте о лифтах и эскалаторах, поднимайтесь по лестнице пешком. Занимайтесь спортом, посещайте бассейн, ходите на занятия по пилатесу, стретчингу, йоге. Езда на велосипеде, танцы являются отличной профилактикой отечности. Достаточно 45 минут два или три раза в неделю заниматься спортом, чтобы облегчить работу вен и предупредить застой жидкости.
Туфли на невысоком каблуке
Не носите постоянно высокие каблуки. Помимо того, что ноги находятся в неестественном положении в такой обуви и создается нагрузка на позвоночник, невозможна и разминка пальцев при ходьбе на высоких каблуках. И уже это способствует застойным процессам. Еще лучше чаще ходить босиком, особенно по пляжу и неровной поверхности. Врачи рекомендуют заходить в море по колено и бродить по мелководью. Прохладная вода тонизирует вены, а дно отлично массирует подошву.
Закаливание
Регулярный контрастный душ укрепляет вены. Если нет возможности ежедневно принимать душ, можно делать контрастные ванночки для ног или просто обливать ноги теплой и холодной водой поочередно. Струя душа должна идти от мизинца правой ноги по задней части ноги до колена, затем надо сделать паузу до трех секунд и спускаться по внутренней стороне ноги к большому пальцу. Повторить те же действия на левой ноге.
Возвышенное положение ног
Вечером, а по возможности и в течение дня, приподнимите ноги, по крайней мере, до уровня сердца.
Это облегчит отток жидкости и уменьшит отечность. Ноги отдыхают, устраняется чувство тяжести и человек испытывает облегчение. Можно спать с приподнятыми ногами, подложив под них валик или свернутое одеяло.
Правильное питание
Если человек здоров, в жаркое время года, чтобы стимулировать метаболизм, надо пить достаточно много, но не более двух литров жидкости в день. В рационе должны быть продукты с высоким содержанием воды, такие как огурец, арбуз, салат, помидоры или сыворотка. Следует уменьшить потребление соли и употреблять алкоголь в меру. Если есть избыточный вес, следует похудеть, так как лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на ноги.
Охлаждающие кремы и мази
Иногда после долгого дня пациенты делают массаж с охлаждающим гелем (например, с листьями конского каштана или винограда). Эти активные ингредиенты предназначены для того, чтобы помочь сосудам и снять чувство тяжести. Кремы для вен комфортно охлаждают, но нет научных доказательств того, что они влияют на отек.
Компрессионные чулки
Компрессионные чулки особенно рекомендуются для авиаперелетов и длительных периодов сидения, но также могут быть полезны для стоячей или сидячей работы. Компрессионные чулки предотвращают застой крови в венах ног. Они делятся на несколько классов прочности. В целях профилактики отечности при здоровых ногах рекомендуют 1-2 степень прочности
Особое внимание к ногам во время путешествий
Длительные поездки на машине, поезде или самолете являются проблемой для вен. Риск возникновения тромбоза здесь особенно высок. При долгих автомобильных переездах или при перелетах обязательно через каждые 1-2 часа разминайте ноги. В автобусе или в самолете, если это возможно, выбирайте место у прохода. Во время поездки делайте круговые движения ногами, регулярно вставайте, гуляйте, потягивайтесь, покачивайтесь. Если вам предстоит долгое путешествие в машине, остановитесь, выйдите и разомнитесь. При переездах следует пользоваться эластичными чулками или гольфами
Если отечность возникает снова и снова, если отек выраженный, следует выяснить причину его появления у врача.
После постановки диагноза он назначит соответствующие терапевтические меры.
***
Летом отекание ног к вечеру обычно не опасное явление. Оно наблюдается у лиц, которые долго стояли или сидели. Соблюдая несложные рекомендации можно предотвратить появление отечности. Но, если отек не проходит, если он становится регулярным явлением, следует обратиться к специалисту.
ABBASALI воздушный надувной насос, портативный насос высокого давления для накачки ног с манометром для автомобиля, мотоцикла, велосипеда, велосипеда, мяча
Варианты доставки и скорость доставки могут варьироваться в зависимости от местоположения.
Войдите, чтобы управлять адресами
ИЛИ
Страна
АвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнгильяАнголаАндорраАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамыБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудыБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБританские Виргинские островаБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВенгрияВенесуэлаВиргинские острова СШАВосточный ТиморВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГваделупаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГерманияГернсиГибралтарГондурасГонконг, КитайГренадаГренландияГрецияГрузияГуамДанияДемократическая Республика КонгоДжерсиДжибутиДоминикаДоминиканская РеспбликаЕгипетЗамбияЗимбабвеИдтиИзраильИндияИндонезияИорданияИрландияИсландияИспанияИталияКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКанарские острова,Карибские НидерландыКатарКенияКипрКирибатиКитайКолумбияКоморыКосовоКоста-РикаКот-дИвуарКубаКувейтКыргызстанКюрасаоЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМайоттаМакао, КитайМакедонияМалавиМалайзияМальдивыМальтаМароккоМартиникаМаршалловы островаМексикаМикронезияМозамбикМолдоваМонакоМонголияМонтсерратМьянма [Бирма]НамибияНауруНепалНигерНигерияНидерландыНикарагуаНиуэНовая ЗеландияНовая КаледонияНорвегияОбъединенные Арабские ЭмиратыОманОстрова КукаОстрова Теркс и КайкосПакистанПалауПанамаПапуа — Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРеспублика КонгоРеюньонРоссияРуандаРумынияСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСвазилендСвятая ЕленаСвятой Винсент и ГренадиныСеверные Марианские островаСейшелыСенегалСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСербияСингапурСирияСловакияСловенияСоединенное КоролевствоСоединенные ШтатыСоломоновы островаСуданСуринамСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайвань, КитайТанзанияТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФарерские островаФиджиФилиппиныФинляндияФолклендские островаФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияХорватияЧадЧерногорияЧешская РеспубликаЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭль СальвадорЭритреяЭстонияЭфиопияЮжная АфрикаЮжная КореяЯмайкаЯпония
Город
Washington9 Mile PointAaronsburgAbbevilleAbbotAbbot VillageAbbotsfordAbbottAbbott ParkAbbottstownAbbyvilleAbellAbercrombieAberdeenAberdeen Proving GroundAbernantAbernathyAbieAbileneAbingdonAbingtonAbiquiuAbita SpringsAboiteAbrahamAbramsAbsarakaAbsarokeeAbseconAcademiaAcampoAccidentAccokeekAccomacAccordAccovilleAceAchilleAchillesAckerlyAckermanAckermanvilleAcklenAckleyAckworthAcmarAcmeAcostaAcraActonAcushnetAcworthAdaAdahAdairAdairsvilleAdairvilleAdakAdamantAdamsAdams BasinAdams CenterAdams CountyAdams RunAdamsburgAdamstownAdamsvilleAddievilleAddingtonAddisAddisleigh ParkAddisonAddyAddystonAdelAdelaideAdelantoAdellAdelphiAdelphiaAdenaAdgerAdinAdirondackAdkinsAdmireAdnaAdolphAdolphusAdonaAdrianAdvanceAdvance MillsAdventAfftonAftonAgarAgateAgawamAgencyAgendaAges Brookside
Ножной насос Bravo 1
- Артикул №
- С512
46,55 долларов США
Сейчас:
$35.
00
(Вы экономите
11,55 долларов США
)
- Наличие:
- Обычно отправляется в течение 24 часов в рабочее время.
Дилерская подготовка двигателя
Дилерская подготовка двигателя требуется для подтверждения гарантии и обеспечения работоспособности двигателя. Подготовка включает в себя заполнение полного контрольного списка производителя оригинального оборудования (OEM), пробный запуск в резервуаре для обеспечения качества и повторную упаковку для отправки. Подвесные двигатели, получаемые в магазине, могут быть отдельными, а не в коробках или ящиках.
Осмотр перед поставкой
Осмотр перед поставкой необходим для подтверждения гарантии и включает в себя необходимые услуги и продукты, используемые на каждом новом судне для обеспечения качественных характеристик перед поставкой.
Для судов с такелажным вооружением: Специалисты по лодкам установят морскую батарею глубокого разряда, оснастят все компоненты рулевого управления и проведут проверку электрооборудования и систем. Полная проверка системы включает в себя заправку двигателя маслом, жидкостями и топливом, а затем пробный запуск в баке для обеспечения качества.
После того, как все настроено и подготовлено, проводятся ходовые испытания для достижения идеального соотношения числа оборотов в минуту и максимальной скорости, чтобы убедиться, что лодка правильно глиссирует и все системы работают на воде. После этого выполняется полная детализация экстерьера, палубы и корпуса, чтобы клиент был готов под ключ.
Регистрация DMV на лодках и прицепах — только для жителей Калифорнии
Специалисты по судам позаботятся о вашей регистрации DMV в CA, включая подписание доверенности для каждой регистрации. Мы отправим по почте временные документы вместе с документами, требующими подписи клиента.
Заказчик должен подписать и вернуть документы в предоставленном конверте. После того, как мы получим документы, мы отправим все необходимые документы в DMV для завершения регистрации.
Одноразовый ножной насос OTAL® — Насосы, пробоотборники, системы отбора проб, лабораторное оборудование
Пожалуйста, включите куки в вашем браузере!
Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере!
В нашем каталоге вы найдете этот товар на странице 7
Посмотрите в нашем листающемся каталоге
Мощность насоса ок.
Трубка Ø
Глубина погружения
Номер предмета:
{config.singleVariant.number}
Товар в наличии, при условии предварительной продажи.
Увеличенный срок доставки. Точная дата доставки по запросу.
Чтобы узнать время доставки, выберите версию
из:
—.
—
€
из {config.singleVariant.discountQuantity}:
от х: —.—
€
Цены без НДС
Количество
добавлен x в вашу корзину.
Продолжить покупки
перейти в корзину
- Одноразовая подающая трубка из полиэтилена, можно заказать в упаковке по 10 шт.
- Одноразовая подающая трубка, можно индивидуально обрезать до нужной длины
- С универсальной заглушкой из мягкого ПВХ, для отверстий емкостей Ø 30–70 мм 9№ 0004
- Комплект поставки: шарик насоса, универсальная заглушка, резак и 10 одноразовых трубок
Обратите внимание
Использование
- Вставьте нагнетательную трубку в универсальную заглушку и прикрепите шарик насоса.
- Укоротите трубку доставки, отрезав ее под небольшим углом.
- Создайте давление с помощью шарика насоса и перекачайте жидкость.
- Чтобы заменить подающую трубку, отрежьте трубку непосредственно под заглушкой.
- Утилизируйте нижний конец трубки напрямую. Вытащите верхний конец из универсальной заглушки.
- Вставьте новую трубку.
- 5000-8012_otal_einweg-fusspumpe_gebrauchsanleitung.
