Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Бколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² стихС?

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ рэпСром, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Π²Ρ†ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ любого Ρ€ΠΎΠ΄Π°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вопросом, сколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ наибольший смысл Π² ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ пСсСнных структур Π² популярной ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

НиТС ΠΌΡ‹ обсудим, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ пСснС, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько извСстных ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°Ρ… Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… пСсСн. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρƒ!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ стих?

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅
прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚
. ΠšΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ — это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ самая длинная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ пСсни, которая Π² основном сосрСдоточСна Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ тСкста ΠΈ основного повСствования ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ произвСдСния.

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°, ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ исполняСтся ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ
Π°ΠΊΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прогрСссии
, с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ строками, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹. ΠšΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… частСй пСсни, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² Π½Π΅ΠΌ рассказываСтся история ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π°Ρ€?

Когда ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, «ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²» Π² Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ? ВСхничСски «Π±Π°Ρ€» относится ΠΊ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ€Π° эквивалСнтна ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π±Π°Ρ€Ρƒ. Однако Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ строчку Π² ΠΏΠΎΠΏ-ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Ρ€Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ схСму Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ°, хотя использованиС этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΠ° Π½Π΅ всСгда появляСтся Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ строки Π² ΠΏΠΎΠΏ- ΠΈΠ»ΠΈ рэп-пСснях.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠΏ- ΠΈΠ»ΠΈ рэп-ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅ сильно Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Как ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Π² стихах

Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Π² стихах — это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ стиха. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ смоТСтС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ стиха, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹
Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСсни
.

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ подпись пСсни. Π‘Ρ‡Π΅Ρ‚ Π±Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎ сути, счСт ΠΌΠ΅Ρ€, Π° врСмСнная подпись подскаТСт Π²Π°ΠΌ, сколько ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² приходится Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ€. НапримСр, Π² пСснС Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ 4/4 Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈ этом чСтвСртная Π½ΠΎΡ‚Π° составляСт ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эти ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° начинаСтся ΠΈ заканчиваСтся Ρ‚Π°ΠΊΡ‚.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ — поиск схСмы Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΡ‹ пСсни. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… пСснях, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, встрСчаСтся ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ строчки ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ², ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ строки ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ произвСдСниями, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ произвСдСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, любая соврСмСнная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ композиция ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ состоит ΠΈΠ· 8 ΠΈΠ»ΠΈ 16 Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², поэтому Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ считаСтС ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ этой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‚ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° свой ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.

Бколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² стихС?

Π₯отя Π½Π΅ сущСствуСт стандартного числа, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ стиха, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ пСсСн Π² настоящСС врСмя Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ строфы часто строятся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΡ‹, которая ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π”Π²Π° стиха ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, поэтому часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ стихи, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 8 стихов, 16 стихов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ число, ΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΡƒΠΌ.

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ-Π±ΠΈΡ‚Π°Ρ… Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ отводится 16 Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ слСдуСт
ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ΅Π²
ΠΈΠ»ΠΈ
Ρ…ΡƒΠΊ
. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ сущСствуСт Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ» способа написания
ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ структуры пСсни, Ρ‚ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, любоС количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, особСнно Ссли Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² стилС Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ фристайл.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² стихС

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… пСснях большС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…? Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· основных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅.

Π ΠΈΡ‚ΠΌ

Π ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ
кадСнция
ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… строк Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, количСство ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² пСснС.
Π ΠΈΡ‚ΠΌ опрСдСляСтся
Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ подписью Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ°, которая Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ, сколько ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² приходится Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрый Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄Π°Π΅Ρ‚ исполнитСлям большС пространства для строк, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ рэп. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, пСсни Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстром Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ количСствС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСкста Π² сТатом количСствС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π’Π΅ΠΌΠΏ

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ количСство строк Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅, являСтся
Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ°
. НапримСр, M.C. ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ большС слов Π² строках рэп-пСсни с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ. Π’ этом случаС для заполнСния Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ большоС количСство строк. Π’ пСснС, исполняСмой Π² быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, для создания Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ большСС количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ². НапримСр, Π² быстрых Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ… Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 16 Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅.

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° пСсни

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° пСсни влияСт Π½Π° количСство доступных Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами. Π’ самом простом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ пСсни ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мСньшС доступных Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², поэтому Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°. Π£ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мСньшС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅, Ссли Π² вашСм Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ структурныС элСмСнты пСсни, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’ Ρ€ΠΎΠΊ-, ΠΏΠΎΠΏ- ΠΈ Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ-ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ смоТСтС ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ваш ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ произнСсти Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡΡΡŒ. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ лиричСскоС содСрТаниС вашСго ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ способ Π΅Π³ΠΎ исполнСния, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ большСС ΠΈΠ»ΠΈ мСньшСС количСство Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° протяТСнии всСй пСсни.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ пСсСн с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ количСством Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, сколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΏ- ΠΈΠ»ΠΈ рэп-пСснС, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… исполнитСлСй. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² пСсСн извСстных рэпСров с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ количСством Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°Ρ….

8 Bar Verse

8-Π±Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ сладкими ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ быстрым Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Один ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всплываСт снова ΠΈ снова, — пСсня 2Pac «Changes»:

12 Bar Verse

12-Π±Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ распространСны Π² рэп-сообщСствС, Π½ΠΎ ΠΈΡ… всС ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ, Ссли ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ присмотрятся. Π˜Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΏ- ΠΈ Ρ€ΠΎΠΊ-пСснях, основанных Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ «12-Π±Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ блюза». Достаточно Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° пСсню «I Feel Good» ДТСймса Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½Π°:

16 Π‘Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ стих

16 Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² — это, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самая распространСнная структура, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π² стихах. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ КаньС ΠΈ Jay-Z:

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для вашСго ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°. 16 Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнной ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ являСтся Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ построСниСм своих собствСнных Π±Π°Ρ€ΠΎΠ²!

‍

Окно Β«ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Β»

  • НовыС возмоТности

    oxygenxml.com/ns/webhelp/toc» xmlns:xhtml=»http://www.w3.org/1999/xhtml»>Cubase поставляСтся с большим количСством Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ список ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ вас ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΈ содСрТит ссылки Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ описания.

  • Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°

    Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ для вашСго ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°. По ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 120 ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 4/4.

    • Π Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅

      Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, фиксированный Π»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π² вашСй ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ мСняСтся Π½Π° протяТСнии ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°.

    • ВрСмСнна́я Π±Π°Π·Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ°

      ВрСмСнна́я Π±Π°Π·Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° опрСдСляСт, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° измСнСния Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ установлСн Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°.

    • ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°

      ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° — это инструмСнт для вычислСния Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ записанного Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ MIDI ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ позволяСт ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ наТатия Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ.

    • ЭкспортированиС Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°

      Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ XML Ρ„Π°ΠΉΠ»Π° для использования Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ….

    • Π˜ΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°

      Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°.

    • Окно Β«ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°Β»

      Окно ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° позволяСт ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ врСмя Π΅Π³ΠΎ окончания с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ автоматичСской подстройки Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°.

    • Окно Β«ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Β»

      Окно ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² позволяСт Π²ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ события Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° события с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ автоматичСский подстройки событий Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°.

50 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡ€Π°

50 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡ€Π° | Бписок ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹

50 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡ€Π°

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‡ΠΈΠΊΠΈ 023 51-100

  • Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹
  • 1

    ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ·ΠΎ

    БарсСлона

    2

    Tayer + Elementary

    London

    3

    Sips

    Barcelona

    4

    ЛикорСрия Π›ΠΈΠΌΠ°Π½Ρ‚ΡƒΡ€

    ΠœΠ΅Ρ…ΠΈΠΊΠΎ

    5

    ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ

    ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆ

    6

    Π”Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ†Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, поТалуйста 7

  • 1

    Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ 007

    Π”Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ€ΠΊΠ°

    БарсСлона

    8

    Π‘Π°Ρ€ ΠšΠΎΠ½Π½ΠΎΡ‚

    Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

    9

    Katana Kitten

    Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

    10

    ΠΠ»ΡŒΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎ

    ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π°Ρ…Π΅Π½Π°

    11

    7 Handshake

    ΠœΠ΅Ρ…ΠΈΠΊΠΎ

    12

    Jigger & Pony

    Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

    13

    Hanky ​​Panky

    ΠœΠ΅Ρ…ΠΈΠΊΠΎ

    90K Social Club 90K

      7 90K Social

        07 B 0006 Π‘Π°Π½Π³ΠΊΠΎΠΊ

        15

        Salmon Guru

        ΠœΠ°Π΄Ρ€ΠΈΠ΄

        16

        Π”Ρ€ΠΈΠ½ΠΊ Конг

        Π ΠΈΠΌ

        17

        Коа

        Π“ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Π³

        18

        FlorerΓ­a AtlΓ‘ntico

        6 9 7 10009 Буэнос-АйрСс 900

        ΠΠ΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠΈΠ΅

        Афины

        20

        Π‘Π°Π±Π° ΠΎ Π ΠΎΠΌ

        Афины

        21

        ΠšΠ°Ρ„Π΅ Π›Π° Π’Ρ€ΠΎΠ²Π°

        Майами

        22 90900 93 1009007 Аттабой 06 Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

        23

        Усы Π‘Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‹

        Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

        24

        Π’Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠΊ Π‘ΠΈΡ‚ΠΈ

        Π‘Π°Π½Π³ΠΊΠΎΠΊ

        25

        ΠšΡƒΠΌΠΈΠΊΠΎ

        Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ

        26

        Коляска

        Нью-Π”Π΅Π»ΠΈ

        27 090 Π’Ρ€Π΅Ρ… 3

        90 06 Буэнос-АйрСс

        28

        Арго

        Π“ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Π³

        29

        Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Бэмми

        Π‘ΠΈΠ΄Π½Π΅ΠΉ

        30

        Π‘Π²ΠΈΡ„Ρ‚

        Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

        Линия

        Афины

        32

        Π‘Π°Π»Ρ‚Ρ€Π° Π‘Π°Ρ€

        ΠœΠ΅Ρ…ΠΈΠΊΠΎ

        33

        ΠœΠ°Π½Ρ…ΡΡ‚Ρ‚Π΅Π½

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        34

        ΠžΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ

        Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

        35

        1930

        0007

        Π”Π°Π½Ρ‚Π΅

        Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

        37

        Π‘Π°Ρ€ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ вмСсто ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ

        Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

        38

        Π—ΡƒΠΌΠ°

        Π”ΡƒΠ±Π°ΠΉ

        90 39

        7 90e 006 ЀлорСнция

        40

        Red Frog

        Лиссабон

        41

        ΠšΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° OK!

        Sydney

        42

        Cochinchina

        Buenos Aires

        43

        HIMKOK

        OSLO

        44

        Carnaval

        Π›ΠΈΠΌΠ°

        45

        Galaxy Bar

        Π”ΡƒΠ±Π°ΠΉ

        46

        L’Antiquario

        НСаполь

        47

        0 Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ1 Волько для сотрудников 007

        48

        Π‘Π°Ρ€ Π‘Π΅Π½Ρ„ΠΈΠ΄Π΄ΠΈΡ‡

        Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ

        49

        Π›ΡŽΡΠΈ Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½

        Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌ

        50

        Bulgari Bar

        Π”ΡƒΠ±Π°ΠΉ

        51

        Sago House

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        03 9

        НСгро0006 Афины

        53

        ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° БлСдствиС ΠšΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ кухня

        ΠšΠ΅ΠΉΠΏΡ‚Π°ΡƒΠ½

        54

        Π›Π° Ѐактория

        Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹ΠΉ Π‘Π°Π½-Π₯ΡƒΠ°Π½

        55

        2003 9003 006 Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        56

        Quinary

        Π“ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Π³

        57

        MO BAR

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        58

        MIMI KAKUSHI

        DUBAI

        59

        Π¨ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΄

        Manchester

        60

        030 Π”ΠΎΠΌ смотритСля

        ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ±ΡƒΡ€Π½

        61

        ΠŸΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π΅

        Буэнос-АйрСс

        62

        Π’Π°Π½ Π’Π°Π½

        6 7 0006 Π‘Π°Π½-ΠŸΠ°ΡƒΠ»Ρƒ

        6 0030 The SG Club

        Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ

        64

        Брухас

        ΠœΠ΅Ρ…ΠΈΠΊΠΎ

        65

        Аналог

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        66

        Эль-Π‘Π°Ρ€ΠΎΠ½

        ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π°Ρ…Π΅Π½Π°

        67

        Atlas

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        7 80 0 ПанСль Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π²

        Найроби

        69

        No Sleep Club

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        70

        Π›Π°-Π‘Π°Π»Π°-Π΄Π΅-Π›Π°ΡƒΡ€Π°

        Π‘ΠΎΠ³ΠΎΡ‚Π°

        70

        7 Tjoget 3

        7 006 Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌ

        72

        Π’Ρ€ΠΈ листа

        Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

        73

        Camparino in Galleria

        Милан

        74

        ΠœΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ… ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        75

        Side Hustle

        Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

        07

        760031

        ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆ

        77

        Π‘ΡƒΠ΄

        Π ΠΈΠΌ

        78

        Π Ρ‘Π΄Π° Π₯усСт

        Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌ

        79

        1 Π‘Π°Π½Π³ΠΊΠΎΠΊ 90 90 ВСспСр 909030 0007

        80

        Π’ΡƒΠΏΠΈΠΊ Π Π°ΠΉ

        Π‘Π΅ΠΉΡ€ΡƒΡ‚

        81

        Lost & НайдСно

        Никосия

        82

        Indulge Experimental Bistro

        Вайбэй

        83

        Π‘Π°Ρ€ Π“ΠΎΡ‚ΠΎ

        Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

        6 07 94 840031

        ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆ

        85

        Π”Π°Π½ΠΈΠΊΠΎ

        ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆ

        86

        Ѐранция ΠΈ Π€Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈ

        Π ΠΈΠΌ

        87

        Π‘ΠΈΠ΄Π½Π΅ΠΉ

        007

        88

        Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ двуличия

        ΠšΠ΅ΠΉΠΏΡ‚Π°ΡƒΠ½

        89

        Π”ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π‘Π°Ρ€

        Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½

        90

        РСспублика

        Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€

        91

        Π‘Π°Ρ€ Antique American

        Братислава

        92

        9003 Π”ΠΎΠΌ машин0031

        ΠšΠ΅ΠΉΠΏΡ‚Π°ΡƒΠ½

        93

        МСйс

        Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

        94

        Sweet Liberty

        Майами

        95

        90 Π‘Π°Ρ€ Bamboomb

        Π‘Π°Π½Π³ΠΊΠΎΠΊ

        96

        ΠœΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊ

        Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

        97

        Π’Π΅Π³

        ΠšΡ€Π°ΠΊΠΎΠ²

        98

        Π—Π°ΠΏΠΎΡ‚Π΅ Π‘Π°Ρ€

        Плайя дСль ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π½

        99

        ВСсуро

        7

        0 Π“ΠΎΠ°

        6

        Sin + Tax

        ЙоханнСсбург

        Juliana

        Siete Misterios Награда Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСню 2022

        Награда Best in Continent Awards

        Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π±Π°Ρ€Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…

        Hanky ​​Panky

        Награда Michter’s Art of Hospitality Award 2022

        07 Per

        ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΡ Roku Industry Icon Award 2022

        Double Chicken Please

        Disaronno Π’Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π° для Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… участников 2022

        BKK Social Club

        London Essence Награда Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ 2022

        Sips

        ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΡ «Никка-Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠΉ Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Β» 2022

        LicorerΓ­a Limantour

        Π Π΅ΠΌΠΈ ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΡ Β«Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π° списка» 2022

        Π–Π°Π½ Π’Ρ€ΠΈΠ½

        ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΡ Altos Bartenders’ Bartender Award 2022

        RΓΆda Husetari One Награда 2022

        ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ

        Награда Ketel One Sustainable Bar Award 2022

        Π”Ρ€ΡŽ Π€Π»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π³

        БтипСндия 50 Best The Blend

        ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ? Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ.

        Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅|ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ?

        Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

        ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ основной истории

        Или это просто прославлСнныС ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ?

        ΠšΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚… Π‘ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ Π‘Π΅ΠΌΠ»Π΅Ρ€ для The New York Times. Бтилист ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρƒ: Мэгги Π”ΠΈΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎ.

        Leer en espaΓ±ol

        Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ 1980-Ρ… Π΄Π²Π° Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ вмСстС Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°, смСшивали Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, овсяныС ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹ΠΉ сироп Π½Π° своСй ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, готовя Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ впослСдствии стало PowerBar, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… соврСмСнных ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². К сСрСдинС 19Π’ 90-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… это Π±Ρ‹Π» Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ The New York Times Π½Π°Π·Π²Π°Π» «высокооктановой закуской для яппи ΠΈ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ² фитнСса».

        Однако сСгодня ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡŽΠ΄Ρƒ, ΠΈ ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Они прСдставлСны ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ закуски, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π² ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° собой. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ станции, Π²ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠΈ, спортивныС Π·Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ красочно ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ куски сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ со вкусами, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ тСсто для ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³. По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ сайта финансового Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° MarketWatch, ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² быстро растСт ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ оТидаСтся, ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ 2026 Π³ΠΎΠ΄Π° прСвысит 2 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².

        Β«Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сошли с Ρ€Π΅Π»ΡŒΡΠΎΠ² с Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», β€” сказала Π₯Π°Π½Π½Π° ΠšΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΈΠ½Π³-ДТонс, историк питания ΠΈ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ изучСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания Π² ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ унивСрситСтС.

        ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² хотят, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ вашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ваши Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. На Π²Π΅Π±-сайтС Clif Bar ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ люди, Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΡ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мчащиСся ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ; Gatorade описываСт свой ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ для спортсмСнов». Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, каТСтся, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΠΏΠΎΠ΄ мягким Π·ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия. Π’ ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ прСдставлСны Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ бСзмятСТных ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ совСты ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выгорания.

        НСсмотря Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ, экспСрты ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

        Β«Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Β» Π½Π° шоколадном Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ люди Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ зададутся этим вопросом», β€” сказала Π”ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ Π₯Ρ€Π·Π°Π½, Π°Π΄ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚-профСссор Π°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ питания Π² ПСнсильванском унивСрситСтС.

        НСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… сомнСний Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ нуТдаСтся Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅ для наращивания, поддСрТания ΠΈ восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, сказал Π­Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈ Π”ΠΈΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎ, зарСгистрированный Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° питания Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° КливлСндской ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Из Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ состоят наши волосы, ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹; Π° аминокислоты Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ стоит особняком Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π—Π° послСдниС 40 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΎΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сахар, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· самых популярных Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ…, ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΡƒ, связывая Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ вСса, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π₯Ρ€Π·Π°Π½. Β«ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ†Π΅Π½ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π² нашСй Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅Β», β€” сказала ΠΎΠ½Π°.

        ΠšΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚… Π‘ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ Π‘Π΅ΠΌΠ»Π΅Ρ€ для The New York Times. Бтилист ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρƒ: Мэгги Π”ΠΈΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎ.

        Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ инстинктивно ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ с фитнСсом, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ½ НСстлС, профСссор питания, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΈ общСствСнного здравоохранСния Π² Нью-Йоркском унивСрситСтС. Когда ΠΎΠ½ΠΈ Сдят ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, «люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ для своСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ», β€” сказала ΠΎΠ½Π°.

        Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нуТдаСтся Π² большСм количСствС Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, сказал Π­Ρ€ΠΈΠΊ Π ΠΈΠΌΠΌ, профСссор эпидСмиологии ΠΈ питания Π² Гарвардском унивСрситСтС Π’.Π₯. Чанская школа общСствСнного здравоохранСния. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ мясоСдов ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ суточной Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,4 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ массы Ρ‚Π΅Π»Π°). А Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Сст мяса, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… источников, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.

        Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ насытят вас большС, Ρ‡Π΅ΠΌ простыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, сказал Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π ΠΈΠΌΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

        Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат сахар. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Clif, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, содСрТит 16 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Thin Mints. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Gatorade со вкусом шоколадной ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ содСрТит 28 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Dunkin’ Donuts с шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ ΠΈ посыпкой.

        «По Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ счСту, ΠΎΠ½ΠΈ сильно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹, с высоким содСрТаниСм сахара ΠΈ соли β€” своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° Β«Ρ„Ρ€Π°Π½ΠΊΠ΅Π½Ρ„ΡƒΠ΄Β», β€” сказал Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΈΠ½Π³-ДТонс. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π ΠΈΠΌΠΌ согласился: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ просто Β«ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ с Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большим количСством Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Β», сказал ΠΎΠ½.

        ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ достаточного количСства Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· своСго Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, сказал Π³-Π½ Π”ΠΈΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎ. Но ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ β€” особСнно Ссли ΠΎΠ½ содСрТит большоС количСство Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара β€” Π½Π΅ сдСлаСт вас Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΅.

        Β«Π­Ρ‚ΠΎ пСрСкус, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, β€” сказала Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ Π£Ρ€Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ°, Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ спортивному ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° мСТвузовской Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта Π² Лос-АндТСлСсС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, β€” Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€Ρ‹, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒΒ». Но это Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ фактичСской Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹, сказала ΠΎΠ½Π°.

        НС всС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎ составу ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° этикСтку с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. По словам Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° НСстлС, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅, ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹. «Если ΠΎΠ½ΠΈ Π² основном состоят ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² β€” это Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΒ», β€” сказала ΠΎΠ½Π°.

        Если Π²Ρ‹ употрСбляСтС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π² качСствС пСрСкуса ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ содСрТал ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, сказал Π³-Π½ Π”ΠΈΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎ, с ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара.