Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ отстрСлы Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° β€” Автолаборатория



РасскаТСм Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³. НазваниС Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π½Π° амСриканский ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€ ΠΈ смысл Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эффСкт ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° Π·Π²ΡƒΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½Π°πŸΏ. По-русски β€” просто отстрСл Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, просто ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ этот эффСкт:

  • ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅
  • БСзопасны Π»ΠΈ отстрСлы Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ΅?
  • Π―Π·Ρ‹ΠΊ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°
  • Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½
  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Β«ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½Β» Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³Π° для вашСго автомобиля
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°

Огонь ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ β€” это Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ стритрСйсСра? НынчС звСнящим Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π±Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‡ΠΈΠΏ-Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт нСслоТно.

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π΅Π» β€” это огнСнная ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° двигатСля.

4 Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π”Π’Π‘

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π΅Π» β€” это Π²Π·Ρ€Ρ‹Π² (Π½Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΌ) Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅ автомобиля. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ускорСния догорания являСтся увСличСнная Ρ„Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ\ΠΈΠ»ΠΈ смСщСниС ΡƒΠ³Π»Π° заТигания. Всё происходит Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ двигатСля. Π’Π·Ρ€Ρ‹Π² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚.Π½. Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ происходит Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹.


Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ отстрСлов Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ настройкС отстрСлы Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСзопасны для двигатСля.

Главная ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π° для качСствСнных отстрСлов β€” ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€. Π’.ΠΊ. ΠΎΠ½ стоит нСпосрСдствСнно Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ прСдставляСт ΠΈΠ· сСбя экологичСский Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ допустима активация Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°.

Если Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° удалСния ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, отстрСлы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π±ΠΈΠ½Π΅, Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ТалуСтся. Π‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ тысячи ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠœΡ‹ считаСм Ρ‡Ρ‚ΠΎ это бСзопасно, Ссли сдСлано Ρƒ нас πŸ™‚

Π―Π·Ρ‹ΠΊ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°

ΠŸΡ€ΠΈ достаточно Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… условиях отстрСлы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠΎΡƒ πŸ”₯ Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ агрСссивности настройки ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°\ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° β€” Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ воспламСняСтся Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ.

ΠŸΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ-русски это β€” язык Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°


Π’Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π»ΠΈ отстрСл?

ΠœΡ‹ считаСм Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ отстрСл Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ привлСчСния внимания, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚. Для атмосфСрных Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ прироста мощности ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π΅Ρ‚. Π›ΠΈΡˆΡŒ для Ρ‚ΡƒΡ€Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² отстрСл позволяСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, сглаТивая Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ «турбояму».

ΠœΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° отстрСла тСсно связана с понятиями Stage Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ автомобиля. ЕстСствСнно Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ отстрСл Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Stage 2 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½Π°? Π—Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ.

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π΅Π» Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° вашСго автомобиля

ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π΅Π» прописываСтся Π² Π­Π‘Π£ двигатСля, поэтому ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ…. Π£ нас Π² Π±Π°Π·Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ для Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Mercedes-Benz, Porsche, BMW, Audi, Volkswagen, Skoda, Seat, Renault, Peugeot, Citroen, Mini, Volvo, Fiat, Ford, Toyota, Nissan, Lexus, Infiniti, Honda, Mitsubishi, KIA, Hyundai. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ настройка для соврСмСнных Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ отстрСлы ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° спортивный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚

Ѐлэшмоб Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠœΠ΅Ρ€ΡΠ΅Π΄Π΅Ρ. РСбята Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΠΏ-Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³Π° сразу Π½Π° Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… автомобилях Π‘ класса с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ наш видос с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚:


Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ сдСлали ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²ΠΊΡƒ для Π‘ΠœΠ’:

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Instagram

Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† этого Π‘ΠœΠ’ сдСлал свап двигатСля Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΌΡ‹ ΠΆΠ΅ записали ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ объСм, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сдСлали отстрСлы(ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½). Ну Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· этого ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ смотритС Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посмотритС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ , ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… :)#bmw #e39 #bmwclub #chptuning #popcorn #popandbangs #Π±ΠΌΠ² #Π΅39 #Ρ‡ΠΈΠΏΡ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ #popcornsound #autolab72 #автолаборатория #Ρ‚ΡŽΠΌΠ΅Π½ΡŒ #tyumen

ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΡ‚ ΠΠ’Π’ΠžΠ›ΠΠ‘ΠžΠ ΠΠ’ΠžΠ Π˜Π― (@autolab72.ru)



ο»Ώ

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ? 🦈 avtoshark.com

Огонь ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² автомобилях стандартной заводской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ машина стрСляла Π² Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСсколькими способами. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡŽ систСму.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ стартС всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ·Π³ шин, Π½ΠΎ яркоС Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ огонь ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ.

ΠžΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ пламя ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Бмотрится это красиво, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° тСлСэкранах. Π’ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ составит ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

ΠœΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ

Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ стайлинг огня ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ смотрится бСсподобно, для ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ трСбуСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ настройка. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ β€” ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎ скаТСтся Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ систСмС ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ двигатСля. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ настроСнный Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ с ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡŽ автомобиля.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ

Огонь ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² автомобилях стандартной заводской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ машина стрСляла Π² Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСсколькими способами. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡŽ систСму. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Π· Π² ΠΏΠΎΠ» Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π² Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π³Π°Π·. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π² Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡŽ систСму. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, сразу ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΊΠΈ автомобиля.

Π’Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ свСчСй заТигания ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ пространствС. НСобходимо Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 2 ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€Π°. Один ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΌΡ‹ смоТСм ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ автомобиля.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ автомобиля

Π‘ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ огонь Π² Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ простого:

  1. НуТно провСсти Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ заТигания для подсоСдинСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ.
  2. Π’ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π΅ Π·Π° 10 см Π΄ΠΎ края Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΡ‚ΡŒ отвСрстиС ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‚ΡƒΠ»ΠΊΡƒ.
  3. НСобходимо всС это Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π°ΠΉΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ свСчу ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свСчу заТигания. ΠŸΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ссли ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ постоянно, Ρ‚ΠΎ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасно. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ заТигания Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² салонС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, вСдь это нСбСзопасно ΠΈ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ машина стрСляла Π² Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ всС Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² устройствС Π°Π²Ρ‚ΠΎ, ΠΈ для нСпрофСссионалов Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ систСму Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° огня своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ каТСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно. ИмСнно поэтому ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ состоят ΠΈΠ· Π±Π»ΠΎΠΊΠ° для ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самый Π½Π΅ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² собствСнной бСзопасности. Но Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС прочтСния инструкции ΠΈ слСдования ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ. Π’ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ систСму нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 сСкунд Π² Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ для сохранности двигатСля ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ систСмы. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся использованиС ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ рядом Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², людСй ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ.

Π‘Π»ΠΎΠΊ с Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ

Вся ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± лоТится Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. Π’ инструкции ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это устройство рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ лишь Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ…, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ пользования.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Π—Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ «ИТ Ода 2126Β» своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ случаи с ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ автомобилями

Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎ β€” это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ старт Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π·ΠΊΠΈΠΌ. Но Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ бСзопасности. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° установкС ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ имСя Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ установлСно.

Но часто происходят нСсчастныС случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. Волько послС этого ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ осознаниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоило ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° установкС систСмы. ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ огня Π² Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅, Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Ρ‚ΠΎ пламя сразу ΠΆΠ΅ погаснСт. Но Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ пламя возгораСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сильнСС.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ наши ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ЀОВО, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ссылки — https://avtoshark. com/

Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠ²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ


2

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°: ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π”Π°Π½Π΅ Бантас ΠΈ участвуйтС Π² сСрии ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… частСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² поясницС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Бантас, извСстный ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ», являСтся сСртифицированным спСциалистом ΠΏΠΎ силовой ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спортС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для облСгчСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС». Π’ΠΎΡ‚ Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ I.

Π‘ΠΈ-Π­Π½-Π­Π½
β€”

Если Π²Ρ‹ страдаСтС ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡΡŒ с Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ.

Богласно исслСдованию 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ассоциациСй изучСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π² 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ 577 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ испытывали боль Π² поясницС. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ БША, боль Π² поясницС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ большС инвалидности Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ любоС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’ БША подсчитано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 80% Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС, с Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ 50% шансом Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Когда Ρƒ вас Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ поясница, понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ приступ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСдСль, задаваясь вопросом, почувствуСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сСбя ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ снова Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

ИмСя нСсколько Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков Π² спинС, я понимаю это чувство. Но ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ» свою боль Π² поясницС ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ, я поставил ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ людям ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ рСсурсы, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для выздоровлСния ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я дСлюсь этой сСриСй ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… частСй.

Работая Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спортС Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π² ΠΌΠΎΠΈ обязанности Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ созданиС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² лСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ совСты Π² этой сСрии статСй основаны Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° мСдицинских исслСдованиях ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ собствСнном ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ сотням ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² поясницС Π·Π° послСдниС Π΄Π²Π° дСсятилСтия.

Для облСгчСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² поясницС ΠΏΡ€ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны, Ρ‡Π΅ΠΌ пассивныС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ экспСрт ΠΏΠΎ фитнСсу Π”Π°Π½Π° Бантас.

Adobe Stock

Π’ этой ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ваш Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с болями Π² спинС, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны, Ρ‡Π΅ΠΌ пассивныС, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСйчас ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для прСдотвращСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ части ΠΌΡ‹ рассмотрим упраТнСния для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ облСгчСния ΠΈ восстановлСния силы, Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ посвящСна ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ишиаса. Π’ послСднСй части я ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ собствСнный ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС.

Если Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ подальшС, ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π² этой сСрии.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² спинС β€” это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ личная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с мноТСством ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ проявлСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ваши стратСгии восстановлСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ совСт ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я искал 21 Π³ΠΎΠ΄.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ случаСв Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΠΊ, ΠΈ, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ АмСриканской ассоциации Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ², 90% ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π· хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. НиТС я Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» список распространСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связаны с вашим ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вашСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ваша грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π° ваша основная Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, ваша Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°, прикрСпляСтся ΠΊ поясничному ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅, влияСт Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ осанку ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π° боль Π² спинС.

НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины спроСктирована Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ, поэтому, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° напряТСны ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ вращСния, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это поясницСй Π²ΠΎ врСмя ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ дисков.

«Бломанная спина» с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² встрСчаСтся Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΈ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, эти ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ приводят ΠΊ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°ΠΌ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π° Π½Π΅ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΌ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² спинС Π½Π΅ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ старСния. Однако послС 30 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ костСй ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, поэтому ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с поясницСй, особСнно Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ спортом рСгулярно.

Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом.

www.alamy.com/Alamy Бтоковая фотография

Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ с хроничСскими болями ΠΈ болями, это занятиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, рСгулярныС физичСскиС упраТнСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ костСй. НашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ создано для двиТСния, поэтому ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ТСсткости, ослаблСнию ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ смазки суставов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… дисков β€” всС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ болям Π² поясницС.

Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс Π² области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² поясницС, оказывая Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков.

Когда Π²Ρ‹ испытываСтС хроничСский стрСсс, рСакция вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° стрСсс способствуСт возникновСнию Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС, создавая ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² поясницС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ, Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ:

β€’ ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ длится ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… нСдСль.

β€’ Π₯роничСский – Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 нСдСль, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ прСрывистый.

β€’ ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ β€” ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π΄ΠΎ 12 нСдСль.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_D72C32FA-C44A-6335-2887-25577620C4B6@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
ПониманиС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ классификации ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ мСдицинскими Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

iStock

18 ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€ кроссовок, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вСсь дСнь (CNN Underscored)

ВсС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΈΡΡ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. ΠœΠ΅Ρ‚Π°-Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· 2016 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² JAMA ΠΈ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 000 ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ использованиС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ большСС ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ сниТСниС риска ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ пассивными ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ лСкарства, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ, ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. А сочСтаниС обучСния с физичСскими упраТнСниями снизило риск Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° 10% ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ упраТнСниями.

Когда Ρƒ вас Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ появляСтся боль Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Ρƒ вас ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ хроничСская боль, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ больно просто Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ физичСских упраТнСниях. НС волнуйся. Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… этой сСрии я подСлюсь бСзопасными упраТнСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС. На Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π²ΠΎΡ‚ Π΄Π²Π° доступных, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½ΠΈ для ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ состояния.

Богласно исслСдованиям, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ сниТаСт ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Adobe Stock

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ осознанности эффСктивна для облСгчСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ хроничСском Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ многочислСнныС исслСдования. НСдавний ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Pain Medicine, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСдитация прСдставляСт собой бСзопасный ΠΈ эффСктивный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ лСчСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС Π·Π° счСт сниТСния интСнсивности Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² большСй стСпСни, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дыхания являСтся основой всСх ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ лСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спортС. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ успокаиваСт Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° стрСсс, активируя парасимпатичСский аспСкт Β«ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ восстановлСния» вашСй Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ напряТСниС, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ простоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7-3.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ обСзболивания Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ массаТ, ΠΈΠ³Π»ΠΎΡƒΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ для вашСго состояния.

Как Β«ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ стрСсс ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈ посСщСнии Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своим Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ мыслями ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… вашСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ цСлях вашСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вопросы Π² качСствС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ участника вашСго ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. НапримСр, Ссли ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сканированиС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ МРВ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ томография, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡ поставит Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, спроситС, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ вашС состояниС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° этот Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·. Если ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ хирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ, попроситС Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

НаконСц, Ссли ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡ прописываСт ΠΎΠΏΠΈΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства, спроситС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ нСнаркотичСскиС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹, ΠΈ, Ссли это прСдписано, попроситС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° АмСриканский ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ установил Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, призывая Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ лСчСния, основанным Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ всС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ лСчСния, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΈΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ для лСчСния Π½Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС.

Работая Π½Π°Π΄ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слова ΠΈ мысли ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ силу. Блишком часто, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ страдаСт ΠΎΡ‚ острого приступа Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ спина Β«ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Β» Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, пассивной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± отсутствии понимания ΠΈ отвСтствСнности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΡ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ рСсурсы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.

Наши Ρ‚Π΅Π»Π° β€” это ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ транспортныС срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ благословлСны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠœΡ‹ обязаны Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΡ…, ΠΈ СдинствСнный способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ эффСктивно это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, β€” это самообразованиС, использованиС рСсурсов мСдицинских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ принятиС ΠΌΠ΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ встали Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ· этой сСрии, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ упраТнСния для создания Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ облСгчСния.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΡŒ CNN «ЀитнСс, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Β». ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ экспСртами.

Вопросы ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹: Π₯ирургия Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС

Говоря ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π’Π΅ΠΌΡ‹ Π² этом сообщСнии

  • НСйрохирургия
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² спинС

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² поясницС являСтся распространСнным явлСниСм, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80% взрослых ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй находят ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ активности, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ нСхирургичСскими ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ лСчСния. Для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… хирургия являСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ лСчСния для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠΠ΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° пСрспСктивы ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ – ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° свои вопросы.

Π’. К. Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ систСмы здравоохранСния ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Майо, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° сСмь вопросов ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС.

1. Как ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² поясницС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° опСрация?

Β«ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ пытаСмся сначала ΠΈΡΡ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ всС наши нСхирургичСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ врСмя.

«Однако со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Ссли Π΄Π΅Π»Π° ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΈ особСнно Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСкоторая боль, ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ³, Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. «Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² этом случаС ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹ Π½Π΅ стали сразу ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ хирургичСскому Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ. ВСроятно, сначала ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ стСроида Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ воспалСниС, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ боль Π² этом Π½Π΅Ρ€Π²Π΅Β». root ― Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ находимся ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°Β».

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° хирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ являСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ссли Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Ρ€Π°ΠΊ с распространСниСм Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ нСврологичСский Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚. «Один ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΎΠΊ, Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² поясничном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ сгибаСм Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся провисаниСм стопы», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. «И Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях с нСврологичСским Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ, вСроятно, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» постоянным».

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄-Ρ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ опСрация Π½Π° поясницС:

2.

Какой Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² поясницС?

Π’ΠΈΠΏ хирургичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² диска ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°, Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ кости, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ диска ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ пространство ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся дискэктомиСй ΠΈΠ»ΠΈ ламинэктомиСй. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 30 Π΄ΠΎ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. МногиС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ дСнь.

«ΠžΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ с возрастом ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ сильнСС, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ большС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Иногда происходит скольТСниС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся спондилолистСзом, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π°Ρ опСрация,» Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. «Иногда Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… уровнях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ дольшС люди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ трСбуСтся для восстановлСния».

3. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ поясничный спондилодСз?

ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ спондилодСз β€” это распространСнный Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуациях ΠΈ проводится для стабилизации ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Β«ΠœΡ‹ заставляСм Π΄Π²Π΅ кости ΡΡ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. «ВмСсто использования гипса ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ стСрТни для соСдинСния сСгмСнтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΡΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΒ».

Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ваш Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ костного вСщСства, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π·ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя уровнями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡ€ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡŒ. ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ трансплантат ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ взят ΠΈΠ· костного Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ вашСго собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ· Ρ‚Π°Π·Π°.

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄-Ρ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΡŽΠΌΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спондилодСз ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ хирургичСский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚:

4. ΠŸΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π»ΡŽΠΌΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спондилодСз Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ?

Π‘ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π· β€” бСзопасная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° измСняСт способ двиТСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

«Блияния ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ послСдствия. Наш поясничный ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ нСсколько костСй ΠΈ нСсколько сСгмСнтов», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. «Когда Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько сСгмСнтов вмСстС, Π²Ρ‹ тСряСтС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ».

ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ спондилодСз ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡ€ΠΎΡΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ участка. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ износа смСТных сСгмСнтов. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ смСТного сСгмСнта.

Β«Π£ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ большая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ слиянию сосСдних сСгмСнтов», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€.

5. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ протрузия диска? ВсСгда Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° для исправлСния?

НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстная ΠΊΠ°ΠΊ поясничный ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, состоит ΠΈΠ· пяти ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ L1 Π΄ΠΎ L5.

Β«ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими костями Π΅ΡΡ‚ΡŒ диски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мягчС кости ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Β», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. Β«Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ эти диски ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Иногда эти диски Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΡΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ пространство».

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй Π²Ρ‹ΠΏΡΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ диски, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΈ люди Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² хирургичСском Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ; Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ это случаСтся с Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ людСй, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½. β€” ВсСгда Π»ΠΈ трСбуСтся хирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ? НСт, это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ всСгда Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Β».

6. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ минимально ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΡ… прСимущСства?

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Они ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ нСсколько Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ² для выполнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, которая ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Ρ‹ для доступа ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ.

Β«Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Π² нашСй нСйрохирургичСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ опСрациями», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€. Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌΠΈ прСимущСствами минимально ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мСньшСС врСмя ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, мСньшая кровопотСря ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстроС восстановлСниС».

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄-Ρ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ минимально ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² поясницС ΠΈ частоту ΠΈΡ… провСдСния:

7. ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ риски ΠΈΠ»ΠΈ ослоТнСния ΠΏΡ€ΠΈ опСрациях Π½Π° поясницС?

ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины бСзопасна.

Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ опСрациями высокого риска. ΠšΠ°Ρ‚Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ослоТнСния ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ, ΠΈ это Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ риск», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΈΡ„Π΅Ρ€.

НаиболСС частым ослоТнСниСм являСтся Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ² диска. Π­Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска, которая Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΎΠΊ. Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° диска удаляСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.