Содержание
Обязанности вахтенного моториста.
Вахтенный моторист при заступлении на
вахту обязан:
Получить у сдающего вахту моториста
сведения о состоянии и режимах работы
обслуживаемых технических средств, о
замеченных неисправностях в их работе
и ознакомиться с распоряжениями,
передаваемыми по вахте.Проверить исправность обслуживаемых
технических средств, чистоту и порядок
в машинном отделении.Выполнять указания вахтенного механика
по обеспечению безопасной работы
механизмов на заданных режимах, а также
другие его распоряжения.При возникновении неполадок технических
средств, пожара или поступления забортной
воды внутрь корпуса немедленно доложить
об этом вахтенному механику и действовать
по его указанию.Поддерживать чистоту и порядок в
машинном отделении.
Обязанности рулевого.
Старший рулевой, рулевой непосредственно
подчиняются боцману, а во время вахты
находятся в распоряжении вахтенного
начальника.
Старший рулевой, рулевой обязаны:
Изучать специальную лоцию и условия
плавания района внутренних водных
путей, в которых судно совершает рейсы.Знать правила, регламентирующие плавание
судов и дополнение к ним, касающиеся
района, касающиеся района, в котором
плавает данное судно; знать рулевое
устройство, а также действия рулевого
комплекса при работе движителей на
передний ход при плавании на мелководье,
волнении , при ветре, швартовке, отданном
якоре и т.д.Знать принцип работы различных систем
рулевого устройства, авторулевых; уметь
управлять ручными, паровыми, электрическими
и гидравлическими приводами, использовать
авторулевой; уметь осуществлять переход
с одного вида управления на другой.Уметь держать судно на заданном курсе
или изменять курс по указанию вахтенного
начальника в различных условиях плавания
как при глазомерной ориентировке, так
и с помощью различных курсоуказателей.
Уметь выполнять все работы, входящие
в круг обязанностей матросов.
Старший рулевой следит за чистотой и
порядком на ходовом мостике, в рулевой
и штурманской рубках, а также на тентовой
палубе.
Старший рулевой и рулевой на судах
загран. плавания обязаны знать команды,
подаваемые на руль на английском языке.
На судах, где не предусмотрена должность
боцмана, старший рулевой выполняет его
обязанности, предусмотренные настоящим
уставом.
Обязанности вахтенного рулевого.
Вахтенный рулевой подчиняется
непосредственно вахтенному начальнику.
Прием и сдача вахты вахтенным рулевым
производится с разрешения вахтенного
начальника .
Заступая на вахту вахтенный рулевой
обязан проверить действие сигнальных
огней, а в дневное время – наличие
поднятых флагов и знаков, необходимых
в данной обстановке, он должен также
ознакомиться со всеми касающимися его
распоряжениями по вахте.
Вахтенный рулевой, вахтенный матрос
при стоянке судна на якоре или швартовых
обязаны находиться на месте, указанном
вахтенным начальником, вести наблюдение
за окружающей обстановкой, следить за
положением и натяжением якорной цепи
и её положением, швартовами, кранцами,
сходнями, трапами, якорными огнями м
знаками, а также за тем, чтобы за борт
не свешивались тросы, штанги и т.п. Обо
всех изменениях обстановки они должны
немедленно докладывать вахтенному
начальнику.
Вахтенный моторист. Дельта тест (2013 год)
содержание ..
1
2 ..
ВАХТЕННЫЙ МОТОРИСТ
Текст вопроса:
Что означает команда: «Stand by engine!»?
Варианты
Приготовить машину!
ответов:
Подать рапорт о состоянии машинного отделения
Докладывать о невозможности ответить
Стоять у пульта главных машин
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Try the engine!»?
Варианты
Опробовать машину!
ответов:
Дать ход машине
Докладывать о невозможности ответить
Стоять у пульта главных машин
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Dead slow ahead!»?
Варианты
Самый малый вперед!
ответов:
Машина не работает
Позвать вахтенного механика
Самый полный назад!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Slow ahead!»?
Варианты
Малый вперед!
ответов:
Машина не работает
Позвать вахтенного механика
Полный назад!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Half ahead!» или «Half speed ahead»?
Варианты
Средний вперед!
ответов:
Дать скоростной режим
Изменить обороты двигателя
Средний назад!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Full ahead!» или «Full speed ahead»?
Варианты
Полный вперед!
ответов:
Изменить скоростной режим
Обороты двигателя критические
Произвести реверс винта
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Stop her!»?
Варианты
Стоп!
ответов:
Закончить операцию
Остановить насос
Остановить винт
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Stop the engine!» или «Stop engines»?
Варианты
Стоп машина(-ы) !
ответов:
Операция завершена
Машина не останавливается
Двигатель идет в разнос
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Dead slow astern!»?
Варианты
Самый малый назад!
ответов:
Машина не работает
Рулевая машина не исправна
Самый полный вперед!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Slow astern!» или «Slow speed astern!»?
Варианты
Малый назад!
ответов:
Машина работает в скоростном режиме
Вызвать вахтенного моториста
Полный вперед!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Half astern!» или «Half speed astern!»?
Варианты
Средний назад!
ответов:
Дать скоростной режим
Изменить обороты двигателя
Средний вперед!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Full speed astern!»?
Варианты
Полный назад!
ответов:
Изменить скоростной режим
Обороты двигателя критические
Произвести реверс винта
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Finish with the engine!»?
Варианты
Машина(-ы) больше не нужна(-ы)!
ответов:
Операция завершена
Машина не останавливается
Произвести реверс главного двигателя
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Faster!»?
Варианты
Больше ход!
ответов:
Тихий ход!
Меньше ход!
Вперед!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда: «Slower!»?
Варианты
Меньше ход!
ответов:
Полный ход!
Больше ход!
Малый ход!
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “ MAIN ENGIN IN STAND BY 15 MIN “
Варианты
Стоять у пульта главных двигателей
ответов:
15-ти минутная готовность главного двигателя
Главный двигатель не работает
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “FINISHED WITH THE ENGIN“
Варианты
Отбой машине
ответов:
Машина не работает
Стоп машине
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “BALLAST WATER TO TANK“
Варианты
Балластную воду в танк №…
ответов:
Помыть балластный танк
Замерить уровень воды в балластном танке
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “BALLAST WATER FROM TANK“
Варианты
Балластную воду из танка №
ответов:
Балластную воду из танка в танк
Балластную воду за борт
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “BALLAST WATER TILL EVEN A LIST“
Варианты
Заполнить балластный танк водой из-за борта
ответов:
Заполнить балластный танк до выравнивания крена
Откачать балластную воду за борт
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “BALLAST WATER TO OVERBOARD”?
Варианты
Откачать балластную воду за борт
ответов:
Заполнить балластные танки
Откачать льяльную воду за борт
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Что означает команда “TURN ON THE WATER TO DECK“?
Варианты
Подать воду в пожарную магистраль
ответов:
Подать воду на палубу
Подать воду на промывку балластных танков
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
В каком из перечисленных международных документов изложены требования к организации и несению
ходовых и стояночных вахт вахтенным мотористом?
Варианты
СОЛАС 74
ответов:
МАРПОЛ 73/78
ПДМНВ 78/95
МК МПОГ
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Непосредственным начальником моториста во время несения вахты является …
Варианты
Старший механик
ответов:
Второй механик
Капитан судна
Вахтенный механик
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Судовой моторист непосредственно подчиняется…
Варианты
Старшему механику
ответов:
Капитану
Второму механику
Старшему помощнику капитана
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При принятии вахты моторист должен обязательно проверить…
Варианты
Чистоту и порядок в машинном отделении
ответов:
Наличие инструмента на штатных местах
Техническое состояние всех работающих механизмов
Наличие обтирочного материала в машинном отделении
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Вахтенный моторист должен доложить о приеме вахты и замеченных недостатках…
Варианты
Старшему механику
ответов:
Второму механику
Вахтенному механику
Вахтенному помощнику капитана
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При несении вахты о неисправностях, создающих угрозу жизни людей или безопасности судна, моторист
обязан немедленно доложить…
Варианты
Старшему механику
ответов:
Старшему помощнику капитана
Вахтенному механику
Вахтенному помощнику капитана
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Вахтенный моторист для обеспечения бесперебойной работы механизмов на заданном режиме должен…
Варианты
Докладывать вахтенному механику о замеченных неполадках в работе механизмов
ответов:
Выполнять работы по заведованию
Выполнять указания вахтенного механика
Постоянно находиться на своем посту и вести контроль за работой действующих механизмов
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Имеет ли право моторист во время несения вахты заниматься текущим техническим обслуживанием
механизмов по заведованию?
Варианты
Только по указанию вахтенного механика
ответов:
Да
Нет
Да, в соответствии с распорядком несения вахты
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
О невозможности несения вахты по состоянию здоровья или иной причине моторист должен доложить…
Варианты
Старшему механику
ответов:
Вахтенному механику
Вахтенному помощнику капитана
Доктору
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При несении вахты моторист обязан доложить о необходимости кратковременного оставления им машинного
отделения…
Варианты
Старшему механику
ответов:
Никому
Вахтенному механику
Вахтенному помощнику капитана
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При приёме вахты в рефрижераторном отделении следует обязательно проверить…
Варианты
Наличие хладона в системе
ответов:
Герметичность компрессоров
Герметичность трубопроводов и арматуры
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Требования по охране окружающей среды и водных коммуникаций от загрязнения содержатся в …
Варианты
ПДНВ 78/95
ответов:
СОЛАС-74
МАРПОЛ 73/78
МКУБ
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При внезапном падении давления или чрезмерном повышении температуры масла в циркуляционной
системе необходимо…
Варианты
Добавить масла в систему
ответов:
Увеличить подачу охлаждающей воды в маслоохладитель
Включить резервный масляный насос (если отказала автоматика
Остановить двигатель для выяснения и устранения причины неисправности
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Уровень масла в сточной цистерне или картере необходимо контролировать …
Варианты
Один раз за вахту
ответов:
Два раза в течение вахты
Не реже одного раза в час
Один раз в сутки
При приеме и перед сдачей вахты
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Работу масляного фильтра в системе циркуляционной смазки дизеля контролируют …
Варианты
По давлению в системе смазочного масла
ответов:
По давлению за фильтром
По перепаду давления до и после фильтра
По давлению за циркуляционным насосом
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
В системе водяного охлаждения поршней двигателя наблюдается колебание давления, а температура воды на
выходе из полости охлаждения одного цилиндра повышается
Варианты
Неисправность насоса охлаждения
ответов:
Сломано поршневое кольцо
Трещина в головке поршня
Загрязнение охладителя поршневой воды
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Периодически, не реже одного раза за вахту, в расширительной цистерне системы охлаждения дизеля
следует контролировать…
Варианты
Температуру воды
ответов:
Качество воды
Уровень воды
Наличие воздушных пузырей
Иллюстрация:
Нет изображения
Номерзадания
Текст вопроса:
Каким должно быть давление охлаждающей пресной воды ( масла ) по сравнению с давлением в системе
забортной воды?
Варианты
Давление пресной воды должно быть больше, чем забортной
ответов:
Давление пресной воды должно быть такое же, как забортной
Давление забортной воды больше, чем пресной
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При внезапном палении давления или чрезмерном повышении температуры охлаждающей воды
необходимо…
Варианты
Добавить воды в систему охлаждения
ответов:
Проверить качество воды в системе
Уменьшить нагрузку дизеля и перейти на охлаждение резервным насосом
Остановить двигатель
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Перед соединением валоповоротного устройства с дизелем необходимо…
Варианты
Закрыть клапаны на пусковых баллонах и трубопроводе пускового воздуха
ответов:
Закрыть клапаны на топливной системе дизеля
Продуть пусковые баллоны
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Контроль уровня масла в сточной цистерне главного двигателя или картере необходимо производить…
Варианты
Один раз в сутки
ответов:
Один раз за вахту
Не реже одного раза в час.
Каждые два часа
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При повышении температуры подшипников или других трущихся узлов двигателя необходимо…
Варианты
Добавить смазочного масла в систему
ответов:
Немедленно остановить двигатель
Уменьшить нагрузку на двигатель, установить причину повышения температуры
Уменьшить температуру смазочного масла на входе в двигатель
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При ручном зажигании форсунок котла применяют…
Варианты
Факел на металлическом прутке длиной 0,5 м и брезентовые рукавицы
ответов:
Зажигалку или пучок пропитанной топливом ветоши
Факел на металлическом прутке длиной 1 м с отбойным диском
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При упуске воды из котла необходимо немедленно…
Варианты
Пополнить котел водой
ответов:
Доложить вахтенному механику
Прекратить горение и питание котла
Открыть вручную предохранительные клапаны
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
При упуске воды из водотрубного котла категорически запрещается…
Варианты
Открывать предохранительные клапаны
ответов:
Пополнять котел водой
Продувать водоуказательные стекла
Прекращать горение в топке
Иллюстрация:
Нет изображения
Текст вопроса:
Выбрать последовательность открытия и закрытия кранов водоуказательного прибора для его продувки.
Варианты
Открыть (1),закрыть(2), открыть (2). закрыть (3), открыть (3), закрыть (1)
ответов:
Открыть (1), закрыть (1), открыть (3), закрыть (3), открыть (2), закрыть (2)
Закрыть (2), открыть (1), закрыть (3), открыть (2), открыть (3), закрыть (1)
Иллюстрация:
содержание ..
1
2 ..
///////////////////////////////////////
Обзор устройства: WatchMinder от WatchMinder
Обзор устройства: WatchMinder от WatchMinder
Отзыв от 22 апреля 2015 г.
Эдмунд ЛоПрести, доктор философии
Обзор
WatchMinder — это наручные часы, которые доставляют напоминания по времени с помощью звукового или вибрационного сигнала и текстового сообщения, которое появляется на циферблате.
Он может доставить три вида напоминаний. Во-первых, вы можете настроить до 30 будильников («Напоминания»), чтобы напомнить кому-то о действии, которое необходимо выполнить в определенное время (встречи, дела по дому, лекарства и т. д.). Во-вторых, вы можете установить «обучающие» сообщения, которые повторяются несколько раз в день либо через фиксированные интервалы (например, каждые 30 минут), либо через случайные интервалы (интервал выбирается случайным образом от 2 до 60 минут). Их можно использовать для поведенческих сигналов, таких как внимание, дыхательные упражнения, сброс давления и т. д. В-третьих, вы можете установить таймер обратного отсчета (например, подавать звуковой сигнал через 15 минут; никаких текстовых сообщений).
Показания
WatchMinder подходит для людей с легкими или умеренными когнитивными нарушениями, негативно влияющими на функциональную память, внимание и/или способность к инициации в повседневной жизни. Часы подходят для людей, которым трудно научиться пользоваться более сложными устройствами.
Часы также подходят для людей, которым будет полезен сигнал, который повторяется несколько раз в течение дня (например, поведенческий сигнал), а также напоминания о конкретных встречах. Часы подходят для людей, которые с трудом забывают переносить другие устройства с места на место, поскольку они носятся на запястье. Часы подходят для людей, которым могут быть неудобны более высокотехнологичные устройства и для которых наручные часы являются привычной и удобной технологией.
Противопоказания
WatchMinder не подходит для людей с потерей зрения или ограниченной грамотностью, что мешает чтению текстовых сообщений. Шрифт текста крупный по сравнению с большинством наручных часов, но все же должен умещаться на маленьком экране. Пользователь должен иметь возможность прочитать сообщение; чтение сложнее, так как более крупные сообщения будут прокручиваться по экрану, при этом одновременно будет видна только часть сообщения, но язык можно настроить в соответствии со словарным запасом человека.
Звуковые сигналы тревоги по-прежнему работают без текстовых сообщений, но в этом случае WatchMinder будет иметь ограниченные преимущества по сравнению со стандартными наручными часами с сигналами тревоги.
Ограничения мелкой моторики могут затруднить использование маленьких кнопок для подтверждения сигналов тревоги и еще больше затруднить использование кнопок для программирования устройства.
Некоторым пользователям будет трудно освоить шаги по самостоятельному программированию устройства, но они все же могут получить пользу от получения сигналов тревоги, если специалист службы поддержки запрограммирует устройство.
Критерии
Доступность На момент написания этого обзора часы WatchMinder продаются по цене 79 долларов США. Это дешевле, чем более высокотехнологичные устройства, такие как iPod Touch, и сравнимо с высококачественными спортивными наручными часами, но дороже, чем некоторые другие низкотехнологичные устройства памяти.
Совместимость Для работы WatchMinder не требуется взаимодействие с другими устройствами, поэтому совместимость не является проблемой. В отличие от некоторых смарт-часов, которые появляются на рынке, они не могут взаимодействовать с компьютером или мобильным устройством.
Ремонтопригодность потребителя По нашему опыту, нам не приходилось ремонтировать устройство, кроме обычного технического обслуживания. Если потребуется ремонт, он должен быть сделан производителем.
Надежность По нашему опыту, часы очень надежны.
Прочность Часы WatchMinder обладают хорошей прочностью по сравнению со стандартными наручными часами и водонепроницаемы.
Простота сборки Сборка не требуется.
Простота обслуживания Основными задачами обслуживания являются замена батареи и регулировка времени по мере необходимости, обычно для перехода на летнее время.
Настройка времени немного сложнее, чем настройка времени на стандартных наручных часах, потому что часы имеют дополнительные функции и пользователь должен убедиться, что он или она находится в правильной функции для установки времени, а не будильника. Кроме того, как и в любых наручных часах, установка времени требует использования маленьких кнопок, что может быть затруднительно для людей с ограниченной мелкой моторикой. Что касается замены батареи, руководство содержит инструкции по замене батареи, но пользователи могут захотеть заменить батарею в магазине, где они покупают сменную батарею (услуга, предлагаемая во многих магазинах, где продаются часы и батарейки для часов). После замены батареи может потребоваться повторный вход в пользовательские тревоги.
Эффективность Звуковой или вибросигнал хорошо привлекает чье-то внимание. Для кого-то с достаточно хорошими визуальными и грамотными способностями текстовые сообщения могут передавать простые сообщения для доставки напоминаний.
С учетом этих ограничений WatchMinder весьма эффективен в качестве базового вспомогательного средства для запоминания. Одним из недостатков является то, что будильник будет воспроизводиться только дважды — первоначальный сигнал и, если пользователь не отвечает, один повтор будильника через 30 секунд.
Гибкость WatchMinder можно настроить на использование звукового или вибросигнала (или того и другого вместе) в зависимости от потребностей пользователя. Сигналы «Напоминания» WatchMinder можно настроить на ежедневное (по умолчанию), еженедельное, ежемесячное или ежегодное повторение. Он не поддерживает такие шаблоны, как раз в две недели или еженедельно в определенные дни недели (без создания нескольких будильников, например, отдельного еженедельного будильника для каждого желаемого дня недели). Для обучающих сообщений (которые доставляются через определенные промежутки времени в течение дня) вы можете установить время начала и окончания; например, вы можете захотеть, чтобы часы случайным образом давали подсказки между 8:00 и 18:00, но не вечером или ночью.
Часы поставляются с несколькими предустановленными сообщениями (59для «напоминаний» и 19 для «обучения»), что может сэкономить время при программировании сигналов тревоги, но также есть возможность определить до 12 персонализированных «напоминаний» и до 3 персонализированных «обучающих» сообщений.
Обучаемость Для подтверждения напоминания требуется, чтобы пользователь запомнил только одну кнопку, которую нужно нажать. Это может немного сбивать с толку, так как доступно пять кнопок. Однако для многих людей, которым были бы полезны базовые напоминания, это устройство легче освоить, чем другие, более сложные устройства. Программирование будильников, однако, несколько сложно и требует от пользователя запоминания правильной последовательности нажатия кнопок программирования часов. Некоторые люди с когнитивными нарушениями вполне способны ввести свое расписание со ссылкой на руководство по продукту, но во многих случаях желательно, чтобы ввод расписания выполнял сотрудник службы поддержки.
Удобство использования Как обсуждалось в разделе «Обучаемость», подтверждение сигналов тревоги довольно просто, но программирование сигналов тревоги несколько затруднено. Удобство использования в каждом случае будет намного сложнее, если у пользователя есть проблемы с мелкой моторикой или проблемы со зрением, поскольку кнопки часов, метки кнопок и экранные подсказки маленькие. Персонализация текстовых сообщений занимает особенно много времени, так как пользователь должен прокручивать алфавит для каждого символа в сообщении. Использование предустановленных сообщений и сохранение персонализированных сообщений — оба варианта упрощают процесс. Необходимость программировать будильник может быть уменьшена, если часы используются в основном для очень последовательно запланированных встреч или задач (например, прием лекарств).
Персональная приемлемость Поскольку часы по большей части выглядят как стандартные наручные часы, они, как правило, приемлемы для людей, которые привыкли пользоваться наручными часами (и их видят с ними).
Существует четыре варианта цвета ремешка для часов. У некоторых людей может быть тактильная чувствительность к ношению чего-либо на запястье, и они могут счесть наручные часы неприемлемыми.
Физический комфорт Ремешок часов регулируется и, как правило, удобен, если только кто-то не боится носить что-либо на запястье.
Физическая безопасность Часы не представляют угрозы безопасности пользователя. Единственным исключением будет случай, когда он не сможет доставить напоминания о высокоприоритетных лекарствах; но, как упоминалось выше, часы в целом оказались надежными, долговечными и простыми в обслуживании.
Портативность Поскольку часы WatchMinder носят на запястье, они чрезвычайно портативны и вряд ли будут забыты в течение дня (хотя пользователь чаще всего не забывает надевать их утром).
Безопасность Поскольку WatchMinder носится на запястье, вероятность его потери или кражи меньше, чем у большинства других устройств.
Ремонт поставщика Гарантия на часы составляет один год. Независимо от того, ремонтирует ли поставщик или заменяет часы, вероятно, потребуется повторно ввести расписание пользователя.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Совершенно не удовлетворен | Не очень доволен | Более или менее удовлетворен | Вполне доволен | Очень доволен |
Доступность | 5 |
Совместимость | 4 |
Потребительская ремонтопригодность | 3 |
Надежность | 5 |
Прочность | 5 |
Простота сборки | 5 |
Простота обслуживания | 3 |
Эффективность | 4 |
Гибкость | 4 |
Обучаемость | |
| 4 |
| 2 |
Работоспособность | |
| 5 |
| 3 |
Личная приемлемость | 4 |
Физический комфорт | 5 |
Физическая безопасность | 5 |
Портативность | 5 |
Безопасность | 5 |
Ремонтопригодность поставщика | 4 |
| |
В среднем | 4,3 |
мастер в App Store
Описание
Клинически доказано, что осознанная осанка и дыхание:
— Помогают вам выглядеть и чувствовать себя лучше
— Улучшают осанку, настроение, память, работу мозга, вариабельность сердечного ритма, сон, производительность и уверенность в себе.
*
— Уменьшают спину, боль в шее и плечах, стресс, кровяное давление и бессонница.*
Осанка и дыхание вместе обеспечивают присутствие. Minder превращает ваши часы Apple Watch в тренера, который приучит вас к более осознанной позе и дыханию. Minder позволяет вам носить Apple Watch на запястье, груди или спине, визуализируя вашу позу и дыхание в режиме реального времени на вашем iPhone, независимо от того, открыто приложение или закрыто. Он работает в фоновом режиме, незаметно уведомляя вас о необходимости быть внимательным.
Видеть, чувствовать и/или слышать ваш путь к правильной осанке. наблюдатель формирует здоровую осанку с помощью визуальной, звуковой и / или тактильной («постукивания») обратной связи. Это просто. Просто следуйте за мячом, чтобы натренировать мышечную память о ваших здоровых активных и поддерживаемых позах. Получить на мяч!
Дышите скоординированным естественным дыханием. Minder обеспечивает здоровое дыхание с помощью визуальной биологической обратной связи в режиме реального времени, тренируя естественно скоординированное дыхание, которое подходит именно вам.
Наша запатентованная технология показывает частоту и качество ВАШЕГО дыхания с помощью настраиваемых изображений и звуков. Другие приложения и устройства только сообщают вам, когда нужно дышать, а навигатор дает вам точную биологическую обратную связь в режиме реального времени.
Дыши!
Сделай перерыв. Minder рекомендует вам брать Me/Mos (моменты со мной) в течение дня. Me/Mos — это веселые, запланированные, целенаправленные перерывы — возможность позаботиться о себе. Me/Mo — это дыхательная гимнастика, глоток воды, быстрая растяжка, прогулка или что-то еще, что полезно для вас. Каждый Me/Mo имеет простое визуальное руководство и инструкции. Вы можете запланировать Me/Mo на определенное время в течение дня или получать автоматические напоминания.
Check In. Навигатор позволяет вам проверять, как вы себя чувствуете в течение дня. Minder отслеживает статистику здоровой осанки, время ношения, шаги, минуты осознанности, частоту сердечных сокращений, цель и прогресс Me / Mo, которые визуализируются на нашей интуитивно понятной и удобной панели инструментов.
Minder синхронизируется с Apple Health, чтобы хранить все важные данные о вашем здоровье в одном месте.
* Посетите сайт www.obvus.me для ознакомления с клиническими исследованиями
Поддержка: https://www.obvus.me/pages/faqs
Политика конфиденциальности: https://www.obvus.me/pages/privacy-policy
Версия 3.3.0
Улучшения пользовательского интерфейса и исправления ошибок.
Рейтинги и обзоры
6 оценок
Прекрасно работает
Я пользовался наблюдателем около двух недель, и он действительно помог мне следить за своей осанкой. Этому немного сложно научиться, но как только вы узнаете все различные настройки, это кажется вполне естественным.
Очень нравится, как он отслеживает мое дыхание.Разработчик obVus Solutions, LLC указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Данные, связанные с вами
Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:
Здоровье и фитнес
Контактная информация
Пользовательский контент
Идентификаторы
Диагностика
Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста.